23.10.2026 REST & AWARENESS Per essere, agire e manifestare
La prima serata ci ha invitato a fermarci, ad ascoltare il corpo e a riconoscere quelle tensioni che spesso portiamo con noi senza più accorgercene.
Ora possiamo andare un po’ più in profondità.
Attraverso la pratica dello Yoga Nidrā, il respiro e gli insegnamenti dell’Ashtanga Yoga di Patañjali, saremo accompagnati dalla voce di Jagadīśa in un’esperienza di profondo ascolto.
Lo Yoga Nidrā ci permette di entrare in uno stato di rilassamento profondo mantenendo una presenza vigile e ricettiva.
Non dobbiamo raggiungere nulla.
Ci sdraiamo.
Ascoltiamo.
Respiriamo.
Osserviamo.
E lasciamo che il corpo trovi progressivamente il proprio spazio.
Porta con te:
🧘 Tappetino 🪷 Cuscino 🛌 Coperta💧 Acqua
🌙 Un nuovo passo nel percorso
