Yoga
Lo Yoga è un’antica disciplina che unisce corpo, mente e spirito in un percorso di crescita interiore. Le sue radici affondano nei Veda, antiche sapienze dell’India, dove la conoscenza nasce dall’esperienza diretta.
Praticare Yoga non significa soltanto eseguire posture (āsana), ma integrare respiro (prāṇāyāma), concentrazione (dhāraṇā) e meditazione (dhyāna), fino a stati di profonda consapevolezza e armonia.
Le lezioni propongono un approccio che unisce filosofia indo-vedica e sensibilità contemporanea, integrando dimensioni fisiche, energetiche e mentali. Ogni pratica diventa un’esperienza di ascolto, trasformazione e risveglio della propria energia vitale.
Calendario 2026-2027
Yoga Jagadīśa
con Roberto Santin
Lo Yoga Jagadīśa è uno stile di Hatha Yoga che nasce dal percorso personale di Roberto e dalla sua ricerca decennale nelle tradizioni indo-vediche. È un approccio integrato che agisce sui processi vitali della persona, lavorando simultaneamente su corpo, energia e consapevolezza.
Ogni lezione si costruisce attorno a tre pilastri fondamentali:
- Āsana — posture studiate per migliorare forza, flessibilità ed equilibrio, sciogliere tensioni accumulate e risvegliare la consapevolezza corporea
- Prāṇāyāma — tecniche di respiro consapevole per calmare la mente, ridurre lo stress e far fluire liberamente l'energia vitale
- Mantra, Bandha e Mudrā — suono, blocchi energetici e gesti sacri per sciogliere blocchi fisici ed emotivi e liberare la vitalità interiore
Adatto a principianti e praticanti esperti. Ogni percorso è pensato per rispettare i tempi e le esigenze di chi pratica.
Porta con te: acqua e un plaid/copertina per il rilassamento finale. Tappetino e cuscino sono a disposizione.
Yoga Jagadīśa stile Ananda
con Roberto Santin
L’Ananda Yoga, ispirato agli insegnamenti di Paramahansa Yogananda, è uno stile classico di Hatha Yoga che utilizza asana e pranayama per risvegliare e guidare le energie sottili, in particolare quelle dei chakra, favorendo un’espansione della coscienza.
Si pratica con attenzione sia all’allineamento statico, sia con sequenze dinamiche (vinyasa). Si contraddistingue dall’uso di affermazioni silenziose per lavorare consapevolmente con il prana, l’energia vitale.
Adatto a principianti e a praticanti di livello intermedio. Ogni percorso è pensato per rispettare i tempi e le esigenze di chi pratica.
Porta con te: acqua e un plaid/copertina per il rilassamento finale. Tappetino e cuscino sono a disposizione.
Yoga Jagadīśa Power
con Roberto Santin
Pratica dinamica, intensa e fluida, sincronizzata con il respiro consapevole (prāṇāyāma), dove mudrā e bandha accompagnano il passaggio tra gli āsana creando un flusso creativo e armonico. L’integrazione di mantra, inoltre, favorice lo scioglimento di tensioni fisiche ed emotive sostenendo il naturale fluire della vitalità interiore.
L’intensità è medio-alta, adatta a praticanti di livello intermedio, con possibilità di adattamento in base alle esigenze individuali.
Ogni lezione si sviluppa attraverso sequenze sempre diverse, pensate per stimolare in modo completo corpo, respiro ed energia, offrendo ogni volta un’esperienza nuova e trasformativa.
Adatto a praticanti di livello intermedio. Ogni percorso è pensato per rispettare i tempi e le esigenze di chi pratica.
Porta con te: acqua e un plaid/copertina per il rilassamento finale. Tappetino e cuscino sono a disposizione.
Hatha Yoga
La pratica proposta è resa accogliente e adatta alle esigenze della vita contemporanea. Le lezioni sono uno spazio sicuro dove ritrovare equilibrio interiore, muoversi con consapevolezza e ricontattare il proprio ritmo naturale.
Un ruolo centrale è dato al prāṇāyāma, che guida la pratica, calma la mente e apre la strada a una presenza più piena. I cicli della natura e gli influssi lunari accompagnano il lavoro sul corpo, rendendo ogni incontro un ponte tra antica saggezza e quotidianità.
Adatto a principianti e praticanti di livello intermedio. Ogni percorso è pensato per rispettare i tempi e le esigenze di chi pratica.
Porta con te: acqua e un plaid/copertina per il rilassamento finale. Tappetino e cuscino sono a disposizione.